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简单介绍不同健身器材的功效

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点击次数: 更新时间:2018-05-31 11:17:46 打印此页 关闭
            简单介绍不同健身器材的功效

今天健龙体育给大家讲一下不同健身器材对人体有何好处:
腹肌板:
加强腰腹及背部肌群力气,减少腰腹局部多余脂肪,利于形体健美。
椭圆机:
锻炼身体均衡性与谐和性,锻炼腿部肌肉,拉伸线条。
压腿器:
压腿锻炼加强人体腰、腿部的肌肉力气及柔韧性,消弭下肢疲倦。
臂力锻炼器:
臂力锻炼器的功用是开展人体上肢各部肌肉力气。
太极推手器:
经过肩肘髋膝等关节活动贯穿血脉,活动筋骨,加强相关肌肉的柔韧性。加强肩带肌群力气,改善肩关节、肘关节、腕关节柔韧性与灵敏性,进步心肺功用。对肩周炎、冻结肩、肩肘关节功用性障碍与陈旧性损伤康复效果显著。
上肢牵引器:

上肢牵引器锻炼肩、伎俩、手臂部肌肉,进步上肢灵敏性,加强肩关节四周肌肉与韧带的柔韧性,对肩关节功用性障碍与陈旧性损伤有积极康复作用。